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◆東海自然歩道「北摂編」２００４年４月２９日（祝）　○晴
　 嵐山〜ポンポン山〜摂津峡〜竜王山〜箕面まで東海自然歩道５４ｋｍを行く。
　
　ゴールデンウイーク（ＫＡＮＳＵＰＡ）の前でもあり、参加者が少なかったのですが、
　ここ数年、始まって以来の好天に恵まれた１日でした。この日は、祝日でハイカーも多かった。
　暑さもあってか？皆さん、ペースが上がらずで、けっこう時間をかけて、ゆっくり楽しみながら、
　夕方６時頃に箕面スパーガーデンに全員無事ゴールしました。

★参加者　　♂アッシーさん、大園さん、河田さん、木村さん、西さん、横兄さん、ナビさん
　　　　　　　 ♀有田さん、マリリン、　　☆飛び入り（摂津峡〜）♀走志さん　計１０名でした。

★写真集

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◆東海自然歩道「北摂編」２００３年３月８日（土）雨時々小雪、気温０度、風強し

★参加者　　♂梶山さん、木村さん、金井さん、山田米師、ナビ関根、♀細川さん、マリリン　　全行程７名
　　　　　　　　お見送りラン　映画村さん＆　お迎えラン玉ちゃん、山ちゃんでした。　３名　　合計１０名でした。

　　　　　ここ数日、日本列島は冬型気候に逆戻り。今までの３月で一番寒い日となり、予想どうり山には雪があり
　　　　　大和路に続き雪道マラニックとなりました。、
　　　　　　　気温マイナス？度の中、私達一行は、寒さにも負けず、アップダウンの連続する北摂の山道を、
　　　　　一歩一歩、楽しみながら（？）走歩し、１７時４０分に箕面スパーガーデンに無事ゴールしました。
　　　　　やっぱり、温泉に入って生き還りました。参加者の皆様、本当にお疲れさまでした。

　付録　△▲北摂霊園に向かう途中で、玉ちゃん、山ちゃんのお出迎えがあり、いっぺんに賑やかになり最後は
　　　　　気合が入り、皆さん無事完走となりました。
　　　　　今回初参加で愛知県の細川榮子さんは、何とマラソンのスタイルで現れ私達をびっくりさせてくれました。
　　　　　でも、トライアスロンで鍛えた脚は強かった！！　　　　
　　　　　♂「アメリカ横断」完走の友、神奈川の金井靖男さんもわざわざ、遠方より参加してくれました。
　　　　　そして、ヨーロッパにも一緒に参加しますので、打ち上げで飲みながら、横断の話に熱が入りました。